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Riverbelle
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Quel rôle joue la récupération hormonale après une phase de surcharge ?

Quand on utilise des agents puissants pour gagner du muscle, l’organisme a besoin d’un retour à l’équilibre (hormones, sommeil, nutrition). Comment organisez-vous votre phase de récupération pour préserver les gains tout en limitant les risques hormonaux ?

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